*双子ママのきもち*

2歳*男女の双子ママ*育児メインで暮らしのこと、コスメ、薬剤師の仕事など気の向くままに書いてます♪

【トイトレ】いつから始めよう?やり方は?2歳4カ月でまだ焦っていない理由

こんにちは!2歳*男女の双子を育児中のまりーです^^

 

トイトレっていつから始めましたか?始めようと思っていますか?

親世代のかたには「早く始めないと」というニュアンスで言われますが、今は事情が少し違うようです。

 

2歳の夏が始め時とはよく聞きますよね。

でも育児書に振り回されなくてもいいかと思います。ちなみに我が家の双子ちゃんは現在2歳4カ月(2019年6月時点)ですが、まだトイトレにはほぼ手をつけておらず、焦ってもいない状況です。

 

トイトレは個人差がありますし、ママの考え方にもよりますが、周囲がもう始めていたり完了していると焦ったりもしますよね。

 

■トイトレ開始時期の目安

■トレーニングの方法

■スムーズにすすめるためのポイント

■おねしょが続く理由

 

 上記の大体の目安や具体的な数値をご紹介しますので、トイトレをいつ始めるか悩んでいる方のご参考になれば嬉しいです^^

 

 

トイレトレーニングの到達目標

トイトレの到達目標は以下の3点です。

 

■おしっこやうんちがしたくなったら、自分で意思表示できる

■トイレに座らせてもらったら、排せつできる

■トイレで排せつ=快適という感覚を育てる

 つまり「おしっこは勝手にでるもの」から「おしっこは自分で出すもの」という感覚に移行させていきます。

 

おしっこが出る仕組み

 

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①腎臓で尿が作られる

②膀胱に一定の量がたまるとおしっこに行きたくなる(大脳に伝わる)

③大脳から膀胱へ指令を出し、我慢、もしくは排尿する

 

おしっこを出すには3ステップになりますが、2~3歳前後まではまだ③が未熟、もしくは膀胱そのものが小さく、トイトレはこの身体の成長を見極めて始めていくことがコツになります。

 

トイトレ開始時期の目安

簡単なチェックポイントとしては、以下の3点をクリアしていることです。

 

①ひとりで上手に歩ける

②言葉の理解が進み、排せつしたい、したことを伝えることができるようになる

③おしっこの間隔が2時間くらいあく(膀胱が大きくなった)

 

ここまでの成長は個人差がありますが、1歳半~2歳半くらいから開始して3歳までに日中のおむつがの外れているといいね、と考えてもらえばいいと思います。

 

10年前のトイトレ開始時期は早い!

保健所で教えてもらったのですが、10年前は2歳半までにトイトレが完了しているお子さんが大半だったようです。

現在は半年ほど遅くなったことになりますが、それは紙おむつの普及と、おむつの性能がよくなって気持ち悪さがなくなったことによるものだそうです。

 

親世代の時は布おむつで準備も大変ですし、子ども自身も濡れると不快になっていたためトイトレはもっと早かったのでしょう。

 

早く始めればいいってものでもない!

上記の3ポイントが早めにクリアしていたからと言っても、すぐに成功するわけでもありません。

これも保健所で教えてもらいましたが、こんなデータがあるようです。

以下はトイトレ開始時期別のトイトレ完了までの期間になります。

 

1歳半~2歳開始 6.2か月

2~2歳半開始   4.7カ月

2歳半移行開始  2.5カ月

 

つまり早く始めすぎると完了までに時間がかかってしまうこともあるということです。

 

我が家は日中双子育児をワンオペでやっているので、正直これにトイトレともなるとイライラしすぎて子供に八つ当たりしてしまいそうで>_<

計画としては、2歳半(8月頃)から開始して短期戦にしたいなと思っています。

 

テレビ断ちもやっています^^;

www.mixtwins.work

 

 【トイトレ】基本のトレーニング

トイトレはまだもう少し先のことでも、4つのトレーニングの流れは知っておいて心の準備をしておくことをおすすめします。

 

①おまるやトイレに誘う

まずはおまるやトイレに慣れていくことから始めます。

機嫌のいいときに、1日1~2回、数十秒でも座れればOK♪

お気に入りのキャラクターのシールを貼ったり、ぬいぐるみを置いたり、楽しくトイレに行けることが大切です。

 

おしっこが出る「ちー」の感覚を体験させる

下記3つの感覚を養っていきます。

■おしっこがでる放尿感などの生理的な感覚

■自分のおしっこを見て視覚的な感覚

■ママが「ちー出たね」と声かけすることで、おしっこと「ちー」の言葉を結びつける

 

我が家が1歳半からちょこちょこ使ってい補助便座はこちら。

シンプルで飽きがなく、冬も冷たくならないのでおすすめです。

 

アンパンマン好きにはこれかな♪ 

 

リッチェルはシンプルかつ明るい色です。 

 

 

 

トイレを嫌がる子にはまずおまるから始めるのがおすすめです。

 

 

 

 

②トイレに誘う回数を増やす

時間を見て、1日7回ほど誘ってみます。

目安はこちら。

 

寝起き

食前か食後

外出前

お風呂前

寝る前

 

 

③おむつからパンツに移行

おむつからパンツに切り替えるタイミングは、誘っておしっこができる確率が50%になたらが目安です。

ただ失敗してママがイライラしてしまうなら、80~90%成功するタイミングでも大丈夫です。

トレーニングパンツは4~2層型がありますので、成功率によって変えてみてください。

こちらは4層型。

 

 

 こちらは3層型。

4層型よりも洗濯したときの乾きが早いのでおすすめです。

 

 

 

 

④自分から「おしっこ」と言ってくれるのを待つ

 おまるやトイレに誘うタイミングを少し遅らせますが、同時に失敗も多くなるため、ここは焦らずにゆっくり見守るのが大切です。

 

■膀胱におしっこがたまった感覚

■おしっこをしてすっきりした感覚

 上記がつかめたらトイトレ完了です。

 

トイトレをスムーズにすすめるポイント

よく言われる「失敗したときに叱らない」以外のポイントをご紹介します。

 

まねっこ大好きを利用

大人がおしっこしているところを見せてあげると真似したくなりますし、イメージしやすくなります。

 

ほめすぎない

「ほめすぎない」は意外ですが、成功したときに褒めすぎると「失敗したらママやパパをがっかりさせてしまう」とある意味プレッシャーになってしまいます。

 

失敗したら「大丈だよ。次頑張ろうね」、成功したら「できたね!すっきりしたね。」とどちらにしてもサラリと受け止めるといいです。

 

おねしょはトイトレできない!

おねしょはトイトレでコントロールできるものではなく、身体の成熟を待つしかありません。

夜中は膀胱の力が弱まりますし、抗利尿ホルモンがでないことで尿も多くなります。

 

寝る前に飲みすぎないように気をつけたりして様子をみて、小学校入学後もおねしょが続くようなら病院の「おねしょ外来」に行ってみるのもいいようです。

 

ちなみにおねしょする子は(1/年齢)、つまり3歳なら3人に1人、5歳なら5人に1人は身体の成熟がまだでおねしょしてしまうといわれています。

 

【トイトレいつから始めよう?】まとめ

◇トイトレを始める時期の目安◇

①ひとりで上手に歩ける
②言葉の理解が進み、排せつしたい、したことを伝えることができるようになる
③おしっこの間隔が2時間くらいあく(膀胱が大きくなった)

■1歳半~2歳半くらいから開始して3歳までに日中のおむつが外れているといいかな、という目標

 

我が家は2歳半くらいを目安に開始する予定ですが、補助便座は1歳半くらいから使ってトイレには慣れている状態にしました。

短期間で完了すればいいなとは思いますが、焦らずいこうと思います。

 

その子にあったタイミングで外せると親子ともに負担が少ないですね^^

 

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