*双子ママのきもち*

2歳*男女の双子ママ*育児メインで妊活やコスメ、薬剤師の仕事など気の向くままに書いています♪初めてのかたは「おすすめ記事」からどうぞ

【赤ちゃんの便秘】何日でないと病院に行く?簡単チェックポイントあり!自宅でできる解消アイデア4つ

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こんにちは!2歳*男女の双子を育児中のまりーです^^

 

双子の妹ちゃんは2歳の今でも便秘気味ですが、赤ちゃんの頃はもっとひどい慢性的な便秘&コロコロうんちでした。

1歳11カ月の頃にふんばりすぎて見張りイボができてしまい、それは半年たった今でも治っていません。

 

うんちのたびに泣いたりするようなら、このイボを疑ってみてください▼

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今は便秘がちになるとオリゴ糖を摂るようにしていますが、赤ちゃん~1歳過ぎまでは薬や浣腸はあまり使いたくなくて悩んでいました。

 

そこで私が試してみた、赤ちゃん向け便秘解消方法をまとめてみます!

■便秘で病院に行く目安

■薬や浣腸に頼りたくない

■綿棒を使う解消方法ってどうやるの?

■お腹マッサージの方法は?

 と悩んでいる方の参考になれば嬉しいです^^

 

 

【赤ちゃんの便秘】簡単!症状チェック

新生児時代は1日何回もでていたうんちですが、数か月たつにつれて何日か出ていない、なんだかお腹が張っている気がする…と心配になることは多いかと思います。

 

ところが、結論からいうと「何日でなかったら便秘」とはっきり決められてはおらず、毎日うんちが出なくても、赤ちゃんの機嫌と体調がよければそれは便秘ではないのです。

この定義は大人も同じですね^^

 

では赤ちゃんが便秘の場合、どんな症状がでるのでしょうか?

下記をチェックしてみてください。

 

■いつもよりうんちの回数、量が減っている

■うんちがコロコロで固い

■うんちをするときに泣く、痛がる、顔を真っ赤にしている

※我が家の妹ちゃんのように、ふんばりすぎて見張りイボができてしまう前に気づいてあげてください。

■おならがいつもより臭い

■母乳、ミルクを飲みたがらない

■機嫌が常に悪い

■お腹が張っている(空腹時)

 

上記のチェックが2つ以上当てはまる場合は便秘の疑いが強いです。

特に離乳食が始まる生後6か月頃からはうんちが固くなり、ふんばる力も足りないため便秘になりやすい時期なので注意が必要です。

 

病院に行く目安は?

上記のチェックに当てはまった場合でも、すぐに病院に行く必要はありません。

 赤ちゃんは成長とともに腸が発達するため、一時的に便秘になることがあります。

そのため2~3日くらいうんちが出なくても、以下の症状がでていなければ様子見でも大丈夫です。

 

■ぐったりしている

■熱や嘔吐などの症状がある

■痛みがひどそうで、出血している

■お腹が心配なほどパンパンで硬い

■体重の増加がない

■5日以上便が出ていない

 

自宅で簡単!便秘解消アイデア4つ

病院に行くほどではないけれど、便秘がひどくなる前に解消してあげたい!というときに試してほしい解消方法をご紹介します。

 

1.マッサージ

マッサージは特に仰向けで寝ていることが多い、月齢の低い赤ちゃんに効果的です。

3つご紹介するので、赤ちゃんが気持ちよさそうにしたものを継続してみてください。

 

「の」の字マッサージ

定番なのは、おへその下あたりからスタートして、「の」の字を書くように手のひらでさするマッサージ。特に左足のつけね部分を刺激してあげると、出口につまったうんちがでやすくなります。

もう少し成長したら指で少強めに刺激してもいいかと思います。

 

ペダルマッサージ

赤ちゃんの両足首をもって、左右交互に自転車をこぐように動かすのも効果的です。

このとき膝がおなかにつくくらい深く、かつ無理に力をいれず、赤ちゃんの嫌がらない程度にやることがポイントです。

脚のつけねを動かすことで腸が刺激され、お腹の動きがよくなりますよ^^

 

ゆらゆらマッサージ

赤ちゃんのお腹を包むように両脇腹に手を当て、左右にゆらゆらゆらします。

お腹のガスをぬくイメージですね。

 

 

2. 水分を積極的にとらせてあげる

離乳食を食べ始めたころは、水分不足になることが多いです。つい食べさせることに夢中になっちゃうんですよね^^;

母乳やミルクが減った分、麦茶や白湯などの水分摂取を意識することも大切です。

 

3、食物繊維たっぷり離乳食を作る

大人同様、野菜や食物繊維が不足すると便秘になりやすいです。

離乳食初期では、さつまいもやかぼちゃのペースト、リンゴやバナナなどが食物繊維豊富で食べやすいです。

 

4.綿棒で肛門を直接刺激

食事やマッサージで効果がないときは、綿棒で刺激する方法が効果的でした。

気持ちいいくらいにどっさり出てくれるのですが、最初は力加減がわからず恐る恐るやっていました。

 

方法は、赤ちゃん用の細い綿棒にベビーオイルかオリーブオイルを少しつけます。

次に赤ちゃんの両足をもって固定し、まずは綿棒で肛門をつつきます。つつくだけでうんちをする赤ちゃんもいます。

 

それでも出ない場合は、綿棒の綿3分の2くらいまでを、ゆっくり出し入れします。

3回ほど出し入れすれば大抵でてくるはず!

1歳近くなってきたら、入れた綿棒の先で円を描くように刺激を加えると効果的ですよ^^

 

ちなみに出し入れしている最中にうんちが出てくることが多いので、あらかじめ替えのおむつを敷き、布団が汚れないように配慮してから始めてくださいね。

 

【赤ちゃんの便秘】まとめ

赤ちゃんの便秘は親からしたら心配になりますが、よくあることなので過剰に不安になる必要はありません。

 

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あ〜すっきり♡

 

病院では整腸剤や軽めの下剤が処方されることが多く、ひどいときは浣腸をしてくれます。 病院に行くほどでもないときは、ママやパパの日常の工夫でお腹をラクにしてあげてください^^


【追記】生後3か月以上ならオリゴ糖が断然おすすめ!

つらそうな便秘、赤ちゃんや子供に薬を飲ませ続けるのも心配ですよね。

そんなときは生後3か月から摂れる「赤ちゃんとママのことを想って作られたオリゴ糖」がおすすめです!

 

薬よりは効果を実感するまで時間がかかりますが、含まれる漢方でリラックス効果もあり、夜泣きや産後で疲れているママへの嬉しいサポートにもなります。

 

大人も赤ちゃんも1日1包、熱にも強いのでヨーグルトだけでなく料理にも混ぜることができ、味は変わらず、つぶつぶ感も残らないため子供も嫌がりません。

 

公式サイトでは7日間のお試しパッケージが送料無料で購入できますので、まずは1週間試してみるのがおすすめです。

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