*双子ママのきもち*

2歳*男女の双子ママ*育児メインで妊活やコスメ、薬剤師の仕事など気の向くままに書いています♪初めてのかたは「おすすめ記事」からどうぞ

【体験談】双子育児をラクに笑顔で乗り切りたい!コツ&あったら便利なグッズたち

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こんにちは!2歳*男女の双子を育児中のまりーです^^

 

1872gと2162gで産まれた双子ちゃんたちは、それぞれ11㎏、2歳5カ月になりました。

 

ちょうどイヤイヤ期に入ってきたかなという時期で、まだまだ育児がメインの生活ではありますが、双子育児特有の大変さのピークは乗り越えたかなという心境です。

 

今回は私が実際2歳まで育ててきて、双子育児をラクに乗り切るためのコツあれこれや、あって便利だと思ったグッズなどを紹介していきます。

 

これから双子育児に取りかかるかたの参考になれば嬉しいです^^

※思い出したたびに随時更新していきますね。

 

 

改めて自己紹介です▼

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双子育児は2歳になればだいぶラクになります!

双子のママは妊娠中からトラブルになることも多いですし、管理入院もつきものです。

 

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出産後は授乳やおむつ替え、寝かしつけや抱っこ…お世話が単純に2倍必要で、物理的にも精神的にも本当に大変な日々が始まります。

 

特に生後3か月までは本当に大変で、もう二度とやりたくないというのが正直な本心です。

「双子は大変だけど、かわいさも2倍ね」

「双子は一緒に遊ぶからラクになるよ」

 

上記は数えきれないくらい聞いてきた言葉ですが、当時の私には少しも心に響いてきませんでした。

生後3か月まではとにかく「殺さないように(過失や突発的な故意を含めて)」という気持ちで気を張っていましたので、純粋にかわいさだけを感じたのは1歳8カ月頃だったかと思います。

言葉が悪くてごめんなさい。もちろん妊娠中からずっと愛しい2人なんですよ。でも大変すぎて余裕がなかったのです。

 

しかも2歳になった今でも一緒には遊びますが、ケンカも多くかみついたりするので目が離せません。

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いつになったら「一緒に遊んでくれるからラク」になるのか…^^;

 

ただ双子ちゃんが0歳・1歳のときはいつになったらラクになるのか苦しくてしょうがなかったのですが(もちろん幸せもたくさんありましたよ^^)2歳になってからだいぶ余裕を感じることができるようになりました。

 

もちろんママと赤ちゃんの個人差はあるかと思いますが、「この大変さには終わりがあるんだ、とりあえず2歳まで頑張ろう」と思えるだけでも気持ちがラクになるかと思います。

 

そうはいっても今が辛いんですよね。

そんな双子ママが少しでもラクになれるように、以下で双子育児のコツをご紹介していきます^^

 

双子育児をラクにするためのコツ!

双子授乳のコツ

産院では「2人同時に」と指導されるかと思います。

片方が寝ていても起こして2人同時にする、それが一番ラクなのでできるだけ頑張ってリズムつけすることをおすすめします。

 

我が家の双子ちゃんは飲みたくない時は絶対に飲まず、このリズムつけが失敗したことでびっくりするくらいの大変さになってしまいました^^;

 

さらに双子ちゃんは直母ができず搾乳してから飲ませていたため、搾乳→1人授乳→すぐに1人授乳→搾乳だけでほぼ1日が終わっていました。

ほんとにここは失敗しないほうがいいと学びました。

 

母乳かミルクかは母乳の出具合で決めていいかと思います。

母乳がたくさん出て、さらに同時授乳ができるようなら最強です!

 

私は生後4か月までは搾乳で混合、それ以降はミルクでした。

双子だと哺乳瓶の消毒も手間なのでできれば母乳のほうがラクですが、母乳の出が悪いなら迷わずミルクを取り入れたほうが間違いなくラクです。

 

私は「できるだけ母乳で育てたい」という思いがあったので搾乳をしていましたが、それでより負担が大きくなり、高熱を出して倒れてしまいましたので無理しないことのほうが大切だと学びました。

 

哺乳瓶を使うなら、こんなクッションを用意したり、 ある程度成長したら自分で持って飲めるように軽いプラスチック製の哺乳瓶で練習させてあげると後々ラクになります。

我が家はどっちもダメでしたが^^;

 

 

哺乳瓶の本数はこちらをご参考にどうぞ▼

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 ミルク代も気になるところ▼

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 吐き戻しがひどい場合も▼

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双子のお風呂のコツ

1人で双子をお風呂にいれるのも毎回一苦労でした。

赤ちゃんのときは泣いてもどうにかなるのですが、ハイハイができるようになってから~きちんと歩行ができるようになる1歳半までが一番大変です。

 

私はハイローチェアやサークルなどを活用して乗り切りました。

グッズや月齢別のお風呂のいれかたはこちら▼

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双子の寝かしつけのコツ

双子だ同時に泣かれたときもつらいですが、片方が寝ていて片方が泣いて結局2人とも泣き出してしまうのが一番ダメージが大きいです。

 

すぐに抱っこしてほしい気持ちは分かりますし、そうしたいのはやまやまですが物理的に無理です。

 

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左が1歳半、右が2歳5か月。11㎏×2人は限界です^^;

 

私はおんぶ&抱っこでほぼ1日中過ごすことも多かったですが、腰が弱いかたにはおすすめできませんので、日中はハイローチェアを取り入れるのがおすすめです。

 

外出やベビーカー事情です▼

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ハイローチェアは電動か手動か?2台必要なのか?についてはこちらをどうぞ▼

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1人抱っこ、1人ハイローチェアならママ1人でもなんとかなります。

 

夜の寝かしつけの場合、ある程度まとまって寝てくれるようになったら夜泣きで2人泣くことを防ぐため、できれば旦那さんの助けを借りて別々に寝かせられるとラクです。


我が家の双子ちゃんは夜まとまって4時間以上寝るようになったのは生後6ヶ月くらいからと遅めでした。
新生児は1時間おき、生後3ヶ月でも3時間あけばいいほうだったので、それまでは夫は別部屋で寝てもらって私が徹夜でみていました。

 

寝かしつける場所やベッドガードのご紹介はこちらから▼

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夫のサポートは重要!父性を育てるのがコツ

私は双子出産前は「世の中ワンオペで育児している人は多いし、私もできるはず」と思い込み双子育児を甘くみていました。

 

が、実際に育児が始まって同時に授乳のリズムつけに失敗してからすぐに、夫のサポートがなければ私は産後鬱になってしまうだろうと危機感をもちました。

実家の母にも助けを求めました。

 

双子ちゃんの気質や体質、環境などにもよりますが、双子育児はとにかく人手はあったらあったほうがいいです!

私の実の父のように育児に全く免疫がなくても、とにかく抱っこしてくれるだけでもほんとに助かりました。

 

里帰りはしなくてもどうにかなりますが、その際は夫の全力のサポートが必要であることは夫婦で理解しておく必要があります。

 

夫は私よりも危機管理能力が高いので、事前に長期の育休をとる準備をしておいてくれました。

男性の育休を考えているかたはこちらをどうぞ▼

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また、父性を育てるためにこんなアプリを共有するのも楽しいですよ▼

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 双子のパパは必然的に育児・家事能力がとても高くなる傾向があるかと思います^^

夫が育児に向き合う時間が増えるので衝突も多くありますが、それだけ絆も深まったと思っています。

 

 写真共有アプリで気持ちもつながる!▼

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自治体のサポートも利用してみる

地域によっては双子だとベビーシッターさんの無料券がもらえるところもありますし、「双子教室」「双子会」などが開催されているところもありますので、問い合わせてみてください。

 

双子会は同じ悩みを共有できて心強いですよ♪▼

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 また、双子ちゃんを連れて外出しているとたくさんの人が声をかけてくれます。

そんな温かい目も大きなサポートになりますので、気分転換に近場に外出するのもおすすめです。

双子あるあるをどうぞ▼

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双子育児グッズあれこれ

双子育児にはチャイルドシートが2台必要です。

月齢ごとのおすすめ配置方法をまとめています▼

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 ベビーカーよりも多用している電動自転車です。行動範囲がびっくりするくらい広がっておすすめです▼

 

ちなみに妹ちゃんがひどいベビーカー嫌いだったので双子ベビーカーは買っていません。

 

ママの身体を大事にして、双子育児を乗り切ろう!

双子ママの中には祖父母の助けを受けず、夫婦だけで頑張っているママもいます。

 

家庭ごとに事情、環境の違いがありますが、できるだけ周囲のサポートと便利グッズを使って、まずはママが倒れないように気を付けてください。

双子育児で一番まずいのはママが倒れてしまうことです。

 

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双子2人がお互いを気遣っている時、2人で手をつないでいるとき、行動がシンクロしているとき、両手に双子を独り占めしているとき…幸せな瞬間はたくさんあります。

 

毎日が大変ではありますが、瞬間的な幸せを見逃さずに今を、これからを頑張っていきたいですね^^

 

 0~2歳の具体的な悩みはこちらをどうぞ▼

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